Ateliers collectifs
Ateliers bien-être à Grenoble : entreprises, structures et associations
Des espaces pour reprendre confiance, retrouver son élan et se réinventer
J'anime des ateliers collectifs auprès de groupes constitués — structures d'insertion, associations et entreprises — à Grenoble et dans la région. Le format s'adapte à vos contraintes : une demi-journée, une journée, ou un cycle réparti sur plusieurs semaines.
Chaque intervention part de vos objectifs et du groupe réel qui sera présent. Rien n'est transposé d'un contexte à un autre sans être retravaillé avec vous en amont.
Prochaine date
1 octobre 2026
9:30 – 13:00
Atelier Bien-être
Une matinée pour se reconnecter à soi, apaiser le stress et repartir plus léger.
Maison Mayä, Lyon
12 places restantesTarif
45 €
Grand public
Éveil Intérieur : Atelier de Spiritualité et Pleine Conscience
Une journée pour se reconnecter à soi, à travers la méditation, la respiration et le silence partagé.
Cet atelier invite chacun à explorer sa dimension spirituelle à travers des pratiques simples de méditation, de respiration consciente et de connexion à la nature. Aucune croyance particulière n'est requise : seulement l'envie de ralentir et de s'écouter.
À la fin de cet atelier, vous serez capable de :
- Développer une pratique quotidienne de méditation
- Renforcer la connexion à son intuition
Un moment de pause bienveillant, ouvert à toutes et à tous.
Je m'inscrisGrand public
Atelier Bien-être
Une matinée pour se reconnecter à soi, apaiser le stress et repartir plus léger.
Prenez un temps suspendu pour souffler, relâcher les tensions accumulées et retrouver l'équilibre entre corps et esprit. Cet atelier associe respiration, mouvement doux et moments de partage pour repartir apaisé et ressourcé.
Cet atelier vous aide à :
- Identifier ses sources de stress
- Pratiquer des exercices de respiration simples
- Retrouver un sommeil réparateur
Places limitées pour préserver la qualité de l'accompagnement.
S'inscrireUne approche sur mesure
Construit avec vous, jamais dupliqué
Avant chaque intervention, nous prenons le temps d'un échange : qui compose le groupe, ce qui a déjà été tenté, ce qui doit être évité, et ce que vous attendez concrètement à la fin de la séance.
Le déroulé est ensuite écrit pour ce groupe-là. Il mêle des temps de parole, des exercices individuels et des pratiques collectives, avec toujours la possibilité de ne pas participer à un exercice.
- Écoute
- Intelligence collective
- Connaissance de soi
- Créativité
- Réflexion
- Mise en mouvement
Ce qui se joue dans ces ateliers dépasse le contenu proposé. Un groupe qui s'écoute vraiment produit en quelques heures ce qu'aucune méthode ne produit seule.
Les personnes repartent rarement avec une solution toute faite. Elles repartent avant tout avec de la clarté et des ressources — et c'est de là que les choses redémarrent.
« Car il suffit parfois d'un espace sécurisant, d'un regard nouveauet d'un peu de confiance retrouvée pour que les possiblesréapparaissent là où tout semblait figé. »
Lieu
Grenoble et alentoursFormat
Demi-journée, journée ou cycleDevis
Sous 72 hRéponse sous 72 h ouvrées · intervention sur mesure · Grenoble et région.
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Écrivez-moi en quelques lignes : je vous réponds sous 72 h ouvrées avec une proposition adaptée.
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